眼看小河馬已經要七個月大了
副食品到目前為止試過 10倍粥、7倍粥、紅蘿蔔泥、香蕉泥、西瓜汁、米餅,
雖然吃的量和種類還不多, 但目前為止都適應的很良好,
今天幫他換一下菜色, 也該正式進入7倍粥的階段了.

主食的部份也從白米改為營養成份較高的有機糙米,
配菜的部份這次選擇給兒子嘗試很營養的青花菜.
(青花菜富含維他命A、C, 維生素K1, 熱量低, 纖維多, 是相當營養的蔬菜)


先將糙米與青花菜皆浸泡一段時間
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(好漂亮的綠色)


首先處理糙米粥的部份:
因糙米含較多纖維, 怕兒子腸胃一時無法適應,
所以採用 糙米混合白米(5:1) 煮7倍粥, 煮好攪伴成泥之後再過篩,
這樣比較不會有消化不良的問題且又能攝取到較多營養.
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接著處理青花菜的部份:
將青花菜丟到滾水煮熟, 同時也另外煮一點白米粥,
然後將青花菜與白米粥一起打成泥,留下這餐要吃的部份, 其他做成冰磚
(加白米粥一起打成泥主要是為了增加其滑順的口感、吃起來也比較不會乾澀)
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留下這餐要吃的量 (丫木我用滿滿的愛做的欸~~~)
兒丫~拜託你多吃點
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小河馬吃的結果…當然一開始又是皺緊眉頭一副好像吃到檸檬的樣子…
吃了幾口比較習慣味道後,又接著吃了好幾口,
這次一口都沒有吐出來喔! 好棒~


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