昨天下午和同學約好去打排球
除了因為好幾次沒有答應和她們去之外
因為自己也很久沒運動了
所以除了打排球之外，也建議去打保齡球
天丫~~~真的是從高職畢業以來，就再也沒有做過戶外的運動了
而且天氣實在是很熱，打了2局我就中暑了
休息了一陣子，才能再上場，還好陽光稍為變小一點
雖然以前是排球隊，保齡球以前常打的時候也打的不錯
久沒打了，又加上太陽太烈，很容易疲倦呢，
保齡球也是慢慢抓回手感~~~
真的是不能太久沒動，今天全身酸痛
好像把一年份的運動量一次做完似的
有機會要多去運動才是
不能只做室內的運動囉!
要動到全身才有效哩~~~全身…真的很酸痛@@




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